今年は、雪が多くて路面が降雪や凍結のため、
ペースを上げて走ることができずに鬱々していました。
特に早朝のジョグは街灯が頼りなので、
大体キロ7分から7分30秒くらいが精一杯です。
それ以上ペースをあげると転倒する恐れがあります。
そこで、金曜日は、仕事を早めに終えることができたので、
先週のジムのトレーニングで新しく教えていただいだメニューをこなした後、
トレッドミルで走りました。５キロぐらいです。
キロ7分くらいのペースから、最後は、5分40秒くらいまでペースを上げました。
室内ですので汗がどっと噴き出て気持ちよかったです。
土日は、青空が広がりました！
昨日は、ゆっくり起きて、10キロジョグしました。
今日は、15キロ走りました。
雪も溶けてアスファルトが見えているところが多かったので、
いつもよりペースを上げて走れました。
青空の中を走るのはやっぱり気持ちいいです。
